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Donnerstag
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98.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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3575 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 162.17g | 탄수화물: 500.11g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Rapsöl, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Müller’s Mühle Traubenzucker, Äpfel, Banane, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cordon Bleu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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