2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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705 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 89.47g.
아침 식사: Nextar Nextar, Pisang. 점심 식사: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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