2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1291 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 115.61g.
아침 식사: Ketchup, Cottage Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Gulden's Spicy Brown Mustard, Wasa Multi Grain Crispbread, Deli Sliced Ham, Ratatouille. 저녁 식사: Mahatma Jasmine Rice, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Balance Omega Buttery Spread, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Gazpacho, Anna's Swedish Ginger Thins. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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