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gcc7angels
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2021년 10월 13일
gcc7angels님의 저널, 2021년 10월 13일
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2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.6 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
48.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 13일:
937 kcal
지방: 64.95g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 22.80g.
아침 식사:
Green Chili Peppers (Canned) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef.
점심 식사:
Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture).
저녁 식사:
Albertsons Sharp Cheddar Cheese.
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3144 kcal
운동:
Walking - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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