2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1187 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 128.53g.
아침 식사: Cucumber, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Cucumber, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Clover Feta Plain, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Fatti's & Moni's Small Pasta Shells Conchigliette. 간식/기타: Black Cat Smooth Peanut Butter, Trigz Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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