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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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728 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Oba Castanha de Caju , Café, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Café, Canela, Suco de Abacaxi. 점심 식사: Pif Paf Coxa de Frango, Ovo Mexido, La Vita Rúcula, Alface, Tomates. 간식/기타: Extra Uva Rubi, Goiaba. 더보기
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2520 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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