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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1251 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 139.73g | 탄수화물: 99.42g.
아침 식사: impact乳清 藍莓起司蛋糕風味, 質立 希臘式優格（蜂蜜）, 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀. 저녁 식사: 鮑魚, 高麗菜, 生蠔, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 小卷, 白飯, 大黃瓜, 番茄, 酸菜, 秀珍菇, 鴨肉, 玉米筍, 絲瓜, 香菇, 中華 嫩豆腐, 爭鮮 北海道生干貝, 木耳, 金針菇. 간식/기타: 全家 鮮奶冰淇淋, 韓國BOTO 紅石榴美妍飲, impact乳清 藍莓起司蛋糕風味, 萬歲牌 綜合纖果, 攝入液體（清）. 더보기
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