2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1601 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 105.10g.
아침 식사: Coconut Oil, Scrambled Egg , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 점심 식사: Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Brown Rice. 저녁 식사: Chardonnay Wine. 간식/기타: Woolworths Raw Almonds, Almonds , Plain Cashew Butter Nuts (with Salt Added) , Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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