|
Cruasanes 🥐 de hojaldre! (uno ya empezado… 😅) Llevo unos cuantos días sin bajar y estoy un poco decaída, así que he decidido darme este capricho para coger con fuerzas lo que queda de mes (normalmente hago lo contrario: cuando no bajo como menos).
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1663 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Pan Integral, Jamón Ibérico de Bellota. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates Cherry, Nueces, Lechuga, Huevo Duro. 저녁 식사: Kellogg's Special K Chocolate con Leche. 더보기
|
|
1972 kcal
|
운동:
Elíptica - 1 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 56 분. 더보기
|
|
 댓글
Te comprendo, es complicado.. pero debemos de dejar de ver la comida como premio, castigo o refugio..
No hay prisa, tenemos toda la vida para sanar nuestro metabolismo y tener una buena relación con la comida, consiguiendo nuestros objetivos de una manera saludable. Buen día☀️
2021년 10월 13일 작성이: NutriBeli
|
Totalmente cierto KetoBeli, a veces nos cuesta recordarnos a nosotros mismos que la comida sirve para alimentarnos y no debe tener control de nuestra vida.
A mi me costó entenderlo pero poco a poco lo conseguí y ahora de vez en cuando debo recordármelo 😁
2021년 10월 13일 작성이: vviiicc
|
2021년 10월 13일 작성이: NutriBeli
|
Que lindas palabras Ketobeli, me has emocionado. Esos días los llaman “cheatsdays” una buena dieta tiene que tenerlos👏👏🥰🥰
2021년 10월 21일 작성이: @oleico
|
Gracias Zeuciña. La sociedad nos mete la comida basura por los ojos, luego el stándar de belleza es la delgadez, hace que queramos adelgazar en poco tiempo y a costa de nuestra salud. Entre todas podemos cambiar este negocio de la Matrix. La naturaleza crea alimentos, el hombre crea negocio💷💷💷
Buen finde😘☀️
2021년 10월 22일 작성이: NutriBeli
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|