2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1651 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 166.73g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Eierfrikassee, Reis (Gekocht), Hofmaier Frikadellen Bällchen. 간식/기타: Schokokekse, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2120 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 33 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 13 분, Google Fit - 23 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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