2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1437 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 81.87g | 탄수화물: 164.28g.
아침 식사: Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Becel Oliivi, Pirkka Viljaisa Timanttisämpylä, Starbucks Caffe Latte. 점심 식사: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Becel Oliivi, Valio Kippari, Pirkka Viljaisa Timanttisämpylä, Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri. 저녁 식사: Kotimaista Savukinkku, Valio Kukkakaaligratiini. 간식/기타: Tuorepuuro, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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