2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 85.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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2163 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 158.51g | 탄수화물: 304.80g.
아침 식사: Soy Sauce (Shoyu), PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Sriracha Sauce. 저녁 식사: Fair Cape Chocolate Dessert , Castle Castle Free, Chicken Fried Rice. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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