2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1829 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 276.04g.
아침 식사: Kartika Sari Pisang Bolen. 점심 식사: Telur Rebus, Semur Telur, Terong Goreng, Selada Kol, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Marning Jagung, Makaroni. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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