2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1744 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 229.22g.
점심 식사: Мёд, Курага, Сметана Домашняя, Ржаные Хлебцы, Пицца ПП, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хурма, Плов с Говядиной. 더보기
|
|
1475 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|