2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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962 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 90.14g.
아침 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Chia Seed, Anlene Vanila Sachet. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hatari Malkist Rasa Margarin, Sambal Goreng, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cem-Cem Makaroni Balado. 더보기
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안정된 체중
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