ga perlu piring
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1797 kcal
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지방: 73.90g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 284.21g.
아침 식사: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, ABC Mie Goreng Spesial . 점심 식사: Melon. 저녁 식사: Mangga, Nestle Nestum Original, Sari Roti Roti Gandum, Telur. 간식/기타: Air Tebu. 더보기
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2513 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 13 시간. 더보기
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