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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1829 kcal
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지방: 99.43g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 저녁 식사: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, キジトラ食堂 焼そば. 간식/기타: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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