2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1740 kcal
|
지방: 70.03g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 195.12g.
아침 식사: Bite Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вологодское Яйцо. 점심 식사: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Тимоша Козинак Подсолнечный, Bite Крекеры, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Троекурово Шейки Куриные . 저녁 식사: Виноград, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кальмар Сушеный, Перекресток Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|