다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
920 kcal
|
지방: 54.53g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 40.04g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). 점심 식사: 구운계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추, 오뚜기 스위트콘. 저녁 식사: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 블루베리, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 냉동 블루베리, 그릭요거트, 피스타치오 너트. 더보기
|
|