2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1465 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 147.92g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사: ICA Mellanmjölk, AXA Musli Fruit, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. 점심 식사: Frutos Secos Mañana Valenciamandel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 저녁 식사: Abba Dillsås För Ugnsbakad Torsk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Torskryggfilé. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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