2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1323 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: みかん, あじの開き. 점심 식사: 生卵, ナス, めかぶ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ライフ オニオンサラダ, しめじ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, イワシ水漬け（缶詰） , マルサン キムチ鍋スープ. 간식/기타: 今川焼き, 香月堂 パウンドケーキ フルーツ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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