2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1254 kcal
|
지방: 55.40g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Turkey Breakfast Patties. 점심 식사: Dole Classic Iceberg Salad, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing. 저녁 식사: Kroger Steak Fries, Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kraft American Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Fiber One 70 Calories Brownie, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Pepsi Pepsi (16.9 oz). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|