2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1957 kcal
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지방: 120.06g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 120.73g.
점심 식사: Utz Pork Rinds, Jennie-O Lower Sodium Turkey Bacon , HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Chopped Ham, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast. 저녁 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Walnuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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