brittsmom님의 저널, 2011년 03월 19일

slowly but surely....
75.9 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 19일:
2252 kcal 지방: 52.23g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 224.75g.   아침 식사: lean cuisine chicken with basil cream sauce. 점심 식사: chocolate chip cookie, cheese pizza. 저녁 식사: curry sauce, chicken, white potatoes, potatoes. 간식/기타: skyy vodka, Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, banana, fiber one, werther's originals hard candies. 더보기
2936 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 볼링 - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간   30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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