2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2312 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 285.04g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Salame Gentile Delle Apuane, Vino Bianco da Tavola, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Haribo Coccodrì, Conserva di Marmellata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mela, Susine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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