2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1394 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 139.28g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Leite Integral, Queijo Provolone, Omelete. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ferrero Rocher Chocolate , Peito de Frango. 간식/기타: Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, Leite Integral, Queijo Provolone, TUC Biscuit TUC Original, Chocolate Preto ou Doce, TUC Biscuit TUC Original. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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