2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1165 kcal
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지방: 21.47g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 209.56g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Salatschale Bunter Mix, Bohneneintopf. 저녁 식사: Nestle Pirulo Frutti, Edeka Salatschale Bunter Mix, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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