2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1840 kcal
|
지방: 26.70g | 단백질: 158.75g | 탄수화물: 247.53g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Куриное Филе, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Свекла Вареная, Рис Отварной, Макароны Отварные. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Арахис, Гост Лимонад. 간식/기타: Куриное Филе. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|