2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2662 kcal
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지방: 127.78g | 단백질: 219.16g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: Сало, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, Haferflocken Овсяные Хлопья, Куриные Грудки (Жареные), Чеснок, Укроп, Бульон Телячий , Яйцо, Селянське Сметана 10%, Торчин Приправа 10 Овощей, Гринвиль Буряк Вареный . 점심 식사: Карп Жареный, Салат Овощной с Маслом, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Своя Лінія Шинка Екстра, Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Костный Бульон. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Малина. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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