danielecokombi22님의 저널, 2021년 10월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
3535 kcal 지방: 105.93g | 단백질: 212.76g | 탄수화물: 422.60g.   아침 식사: Enervit Plant Protein, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Noci, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Ki Riso Basmati Integrale, Alce Nero Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Principe Riso Basmati. 간식/기타: Pane di Segale, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. 더보기

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