2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2115 kcal
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지방: 104.52g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: Овсянопицца с помидорами. 점심 식사: Цезарь. 저녁 식사: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Молокія Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Рыбный грабен со спаржей. 간식/기타: Сильпо Апельсин, Груша, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Galleti Хлебцы Три Злака, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сливы. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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