2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1491 kcal
|
지방: 62.68g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 204.19g.
아침 식사: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Савушкин Молоко 3,2%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. 점심 식사: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Салат из Морской Капусты. 저녁 식사: Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко, Салат из Морской Капусты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 간식/기타: Минская Марка Пудинг, Яблоко. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|