2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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866 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 107.16g.
아침 식사: Roma Wafello Choco Blast, Regal Marie Biscuits, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Pepaya Muda. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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