2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1922 kcal
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지방: 90.34g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 189.59g.
아침 식사: Родина Молоко 2,5%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Родина Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо, Кекс на Простакваше. 점심 식사: Яблоко, Виноград, Домашние Блины на Сыворотке, Родина Молоко 2,5%, Баранина Постная. 저녁 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Чурчхела, Молком Творог 0%, Яблоко, Родина Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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