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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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758 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 28.30g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu, Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang, Mariza Selai Srikaya. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. 더보기
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1195 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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