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2021년 05월 28일
WhatKatieDid님의 저널, 2021년 05월 28일
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2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.2 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
18.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 28일:
3009 kcal
지방: 74.36g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 211.14g.
점심 식사:
Itsu Hoisin Duck Bao Buns, Ham Croquette.
저녁 식사:
Tesco Garlic & Parsley Flatbread, Chicken Wing (Skin Eaten).
간식/기타:
Amaretto Sour (Best Guess), Champagne, White Table Wine, Cocktail.
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2179 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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