2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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575 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 26.30g.
점심 식사: Egg. 저녁 식사: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Pumpkin, Steak. 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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