2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1677 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Блины ПП, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Ламбер Сыр Гауда , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Жареная Баранина, Банан, Yammy Арахисовая Паста, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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