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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1926 kcal
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지방: 103.97g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 139.24g.
점심 식사: Azeite de Oliva, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cará, Quiabo, Vagem, Cebolas, Cenouras, Brócolis, Frimesa Nata. 저녁 식사: Relíquia da Canastra Manteiga, Kobber Granola de Cereais, Frimesa Iogurte Zero Morango, Mel, Frimesa Requeijão Cremoso, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Yoki Batata Palha Tradicional, Abacaxi, Ovo. 간식/기타: Zaeli Azeitona sem Caroço , AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia em Flocos, Psyllium, Sementes Chia Secas, Abacaxi, Mamão Formosa, Morangos, Vovó Hilda Pão de Queijo, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Frimesa Queijo Prato, Ovo. 더보기
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2025 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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