jackiemoore71467님의 저널, 2021년 10월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
1348 kcal 지방: 60.07g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 104.19g.   아침 식사: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds, Calavo Avocado, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Taco Meat. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Banana Bread, Apples . 저녁 식사: Great Value Beef Stroganoff, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
1773 kcal 운동: walk - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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