2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
2241 kcal
|
지방: 180.24g | 단백질: 118.83g | 탄수화물: 37.83g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Крутой Окер Семечки Классические, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Молочная Легенда Сметана 20%, President Творог 15%. 저녁 식사: Вологодское Льняное Масло , Лента Перец Чили , Приготовленные Грибы, Морской Котик Тунец Филе, Свиная Отбивная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|