2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2232 kcal
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지방: 116.78g | 단백질: 128.80g | 탄수화물: 179.87g.
아침 식사: Lala Crema Reducida en Grasa, Lala 100 Proteína Light, Nuez 🌰 Horneado , Zumo de Limón, Jitomate, Huevo, Uva. 점심 식사: Sanissimo Salmas, Nopales, Lala Lala Light Low Carb, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chayote, Ajo, Cebollas, Cebollas, Sal, Aceite de Ajonjolí, Aguacate. 저녁 식사: Chocolate 🍫 con Café ☕️ , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Almendras, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Wise Rizadas, Nuez 🌰 Horneado , Plátano Macho, La Huerta Fresas Congeladas, Peñaranda Lomo Ahumado 🖤, Aguacate, Espinacas, Mostaza (5g), Chiles Jalapeños en Escabeche, Queso Panela, Jitomate, Peñaranda Jamón Tipo York, Baguette Integral, Mayonesa de Aguacate . 간식/기타: Nuez de la India, Honey 🍯 Butter 🧈 Almond 🤎, Chocolate 🍫 con Café ☕️. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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