2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1484 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Nuez Natural , Hacendado Leche + Proteinas, Porridge, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Hacendado Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, La Cocinera Obleas para Empanadillas, Pechuga de Pollo Hervida, Repollo Cocido, Ajo. 간식/기타: Nestlé Lindahls Pro+, Hacendado Anacardo Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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