2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1330 kcal
|
지방: 60.29g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Президент Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Сельдь Соленая, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколадница Салат Капрезе. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|