2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
853 kcal
|
지방: 35.68g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 109.06g.
아침 식사: Молоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 점심 식사: Капустный Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлебец, Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|