2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1580 kcal
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지방: 117.12g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 47.79g.
아침 식사: Мираторг Стейк Пиканья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 점심 식사: Черемушки Эклер с Шоколадным Кремом, Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Озёрка Филе Грудки Утёнка. 저녁 식사: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Чай. 간식/기타: Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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