2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
2086 kcal
|
지방: 66.65g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 255.47g.
아침 식사: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Nestlé Céréales Nesquik. 점심 식사: Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Champignons, Happy Bio Haché Végétal , Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Haricots Verts, Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive. 간식/기타: Go On Barre Protéine, Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|