2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1774 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 134.57g | 탄수화물: 207.12g.
점심 식사: Apples, Egg, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Nando's Perinaise, Beetroot, Haddock (Fish). 저녁 식사: Rice with Vegetables. 간식/기타: Warrior Crunch, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg, Oats. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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