|
Makan gk teratur mau clean food tetep engga bisa klo masak tampa minyak ada yg sama?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1079 kcal
|
지방: 32.97g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Oatmeal dengan Buah. 점심 식사: Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik. 간식/기타: Pisang, Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Pepaya. 더보기
|
|