2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1550 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Просто Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Чашка Цикорий, Сарафаново Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Морской Коктейль Замороженный, Elementaree Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры. 저녁 식사: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сарафаново Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Активиа Йогурт Чернослив, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры. 간식/기타: Сарафаново Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, АО Тандер Яблоко. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|